“Anem a crear amb amor i recollir els fruits de llibertat,
expansió i plenitud”

 

Què és la risoteràpia?

La risoteràpia i el Joc Expressiu

És una pràctica grupal que fomenta i enforteix l’espontaneïtat, l’alegria, la curiositat, l’expressió de les emocions, la innocència i la bellesa. Són qualitats que tenim a la infància –si creixem en un ambient cuidat i motivador– però que es van rovellant amb el temps.

No fem jocs, ens posem en joc.  Creem un estat de flux en el qual expressem lliurement el que som i recuperem la nostra essència, allò que anomenem la meva nena o el meu nen interior. Des d’aquí és més fàcil retrobar-nos amb altres persones i generar confiança. Té el gran potencial d’ajudar-nos a desenvolupar la creativitat i una actitud de sí a la vida. És una inspiració per viure.

Els nostres recursos per aquesta comesa, són el moviment, el joc expressiu, el riure profund i la nostra pròpia actitud lúdica i facilitadora a través de tallers puntuals o processos de formació continuada.

Taller de risoteràpia i joc expressiu

Un taller de risoteràpia és una experiència dirigida a alliberar tensions, generar espontaneïtat i gran diversió. Quan és guiat per un professional qualificat, resulta una injecció d’alegria, vitalitat i motivació, els beneficis de la qual pots experimentar durant setmanes.

Una experiència inoblidable, vina a provar.

¡Procés Sí!

Un procés en risoteràpia i joc expressiu et permetrà desenvolupar les actituds a dalt esmentades i es reflectirà en canvis significatius en la teva vida: vitalitat, alegria, soltesa, optimisme, creativitat i ganes de viure. A més de que podràs experimentar i aprofundir en l’estat de joc i/o el riure profund.

Anomenem processos a un aprenentatge continu de 4 fins a 12 sessions, amb una freqüència setmanal.

Veure tallers específics.

Beneficis

Emocional

• Facilita l’expressió d’emocions
• Ajuda a centrar i aporta claredat mental
• Millora estats depressius i d’ansietat
• Enforteix l’autoestima
• Facilita una mirada més optimista

Relacional

• Facilita la mirada sense judici i el contacte sincer
• Genera empatia
• Aporta experiències de gran vivència i diversió
• Aflora la confiança, la complicitat i la unió

Físics

• Redueix l’estrès i el dolor i facilita la relaxació i el descans
• Genera endorfines i dopamina, originant així que augmenti la sensació de benestar