La Risoterapia y sus Beneficios a nivel emocional y mental
“Vamos a crear con amor y recoger los frutos de libertad,
expansión y plenitud”
La Risoterapia y el Juego Expresivo
Es una práctica grupal que fomenta y fortalece la espontaneidad, la alegría, la curiosidad, la expresión de las emociones, la inocencia y la belleza. Son cualidades que tenemos en la infancia –si crecemos en un ambiente cuidado y motivador– pero que se van oxidando con el tiempo.
No hacemos juegos, nos ponemos en juego. Creamos un estado de flujo en el que expresamos libremente lo que somos y recuperamos nuestra esencia, aquello que llamamos mi niña o mi niño interior. Desde ahí es más fácil reencontrarnos con otras personas y generar confianza. Tiene el gran potencial de ayudarnos a desarrollar la creatividad y una actitud de sí a la vida. Es una inspiración para vivir.
Nuestros recursos para ello, son el movimiento, el juego expresivo y la risa profunda y nuestra propia actitud lúdica y facilitadora a través de talleres puntuales o procesos de formación continuada.
Experiencia en los Talleres
Un taller de risoterapia es una experiencia dirigida a liberar tensiones, generar espontaneidad y gran diversión. Cuando es guiado por un profesional cualificado, resulta una inyección de alegría, vitalidad y motivación, cuyos beneficios puedes experimentar durante semanas.
Una experiencia inolvidable, ven a probar.
¡Proceso Sí!
Un proceso en risoterapia y juego expresivo te permitirá desarrollar las actitudes arriba mencionadas y se reflejará en cambios significativos en tu vida: vitalidad, alegría, soltura, optimismo, creatividad y ganas de vivir. Además de que podrás experimentar y profundizar en el estado de juego y/o la risa profunda.
Llamamos procesos a un aprendizaje continuo de 4 hasta 12 sesiones, con una frecuencia semanal.
Beneficios de la Risoterapia
Emocional
- Facilita la expresión de emociones
- Centramiento y aporta claridad mental
- Mejora estados depresivos y de ansiedad
- Fortalece la autoestima
- Facilita una mirada más optimista
Relacional
- Facilita la mirada sin juicio y el contacto sincero
- Genera empatía
- Aporta experiencias de gran entrega y diversión
- Aflora la confianza, la complicidad y la unión
Físicos
- Reduce el estrés, el dolor, facilita la relajación y el descanso
- Genera endorfinas y dopamina por lo que aumenta la sensación de bienestar